Althaea officinalis, znana tudi kot navadna slez, je zdravilna rastlina, ki je bila uporabljena že stoletja v tradicionalni medicini. Ima številne zdravilne lastnosti in je še vedno priljubljena zaradi svojih pomirjujočih učinkov na dihalne poti, prebavo in kožo.

Značilnosti rastline:

• Znanstveno ime: Althaea officinalis
• Družina: Malvaceae (slezovke)
• Izvor: Althaea officinalis izhaja iz Evrope, vendar je danes razširjena po vsem svetu, predvsem v zmernem podnebju.
• Izgled: Slez je trajna rastlina, ki lahko zraste do višine 1,5 metra. Ima velike, srčaste ali okrogle liste, ki so rahlo dlakavi, in cvetove, ki so običajno svetlo rožnate ali bele barve.

Zdravilne lastnosti:

Slez vsebuje različne aktivne snovi, med katerimi so sluzni polisaharidi, flavonoidi in fenolne kisline, ki imajo pomirjevalne, protivnetne in zaščitne učinke na telo. Glavne zdravilne lastnosti sleza so:

1. Pomirjanje dihalnih poti:
   • Kašelj in vnetja grla: Sluz, ki jo vsebuje korenina sleza, deluje kot pomirjevalo za sluznico dihalnih poti, kar pomaga pri kašlju, prehladu, bronhitisu in vnetju grla. Slez je tudi učinkovit pri zdravljenju vnetja sluznice dihal, saj vlaži in pomirja vnete prehode.
2. Podpora prebavi:
   • Zaščita prebavnega trakta: Sluz iz sleza deluje tudi zaščitno na sluznico želodca in črevesja, kar je koristno pri zdravljenju težav, kot so gastritis, zgaga in druge prebavne motnje.
3. Kožni pomirjevalec:
   • Zdravljenje ran in kožnih težav: Korenina sleza se pogosto uporablja v obkladkih ali mazilih za zdravljenje kožnih težav, kot so izpuščaji, opeklina ali rane. Ima blagodejen učinek na kožo in pomaga pri celjenju manjših ran.
4. Protivnetni učinki:
   • Slez deluje tudi protivnetno, zato je uporaben pri različnih vnetjih v telesu, tako notranjih kot zunanjih.

Načini uporabe:

• Čaj iz korenine sleza: Najpogostejša oblika uporabe je čaj, pripravljen iz  sleza. Za pripravo čaja uporabimo približno 1–2 čajni žlički  na skodelico vroče vode. Pustimo, da se namaka 10–15 minut, nato precedimo in pijemo večkrat dnevno.

Althaea officinalis (navadna slez) je vsestranska zdravilna rastlina, ki je zelo cenjena zaradi svojih pomirjujočih, protivnetnih in zaščitnih lastnosti. Uporablja se predvsem za lajšanje težav z dihalnimi potmi, prebavo in kožo, in je ena od rastlin, ki jo lahko varno vključimo v naravno medicino.